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宝宝便秘?试试这些小妙招!
儿童还可用酚酞每次3mg/kg，睡前服。急性便秘或粪块嵌塞，可用开塞露（甘油和山梨醇制剂）5～10ml注入肛内，***直肠引起排便；在家中可用小肥皂条插入婴儿***通便，也可用小指戴像皮手套蘸少量石蜡油或凡士林，插入***通便。
缓解宝宝便秘有两大招数：专家提醒一：养成定时排便的习惯。妈妈们可以定时把孩子大便，在孩子会坐后可以在早晨定时让孩子练习坐盆。
抚触***试试给宝宝做抚触***，以肚脐为中心，顺时针方向轻柔***，每天2-3次，每次5-10分钟，让宝宝的肚子舒舒服服。4 口服益生菌口服益生菌也是好选择，比如双歧杆菌和嗜酸乳杆菌，帮助宝宝调节肠道菌群，预防便秘。
第二，母亲饮食不当，如果是母乳喂养的宝宝，母亲吃太多辛辣、燥热的食物也会引起宝宝便秘，所以建议母亲不要吃太多生冷、辛辣、燥热的食物。
下面，我将为你介绍几个实用的小妙招。保持充足的水分让宝宝多喝水，保持充足的水分是解决便秘的关键。如果你是母乳喂养，那妈妈也要注意饮食，尽量清淡些，还要多喝水哦。腹部***试试给宝宝做腹部***。
如果孩子大便干燥拉不出来，不仅会影响孩子的健康，还会给家长带来很多困扰。本文将为您介绍几种缓解孩子便秘的小妙招，帮助孩子排便更顺畅。***腹部当孩子大便干燥拉不出来时，可以***腹部，促进肠道蠕动，让排便更顺畅。
如何预防便秘
(注意：此法不要常用)预防比治疗更重要平时在宝宝喝的牛奶和饮水中加5%的糖，可以促进食物在体内的发酵，使大便软化，预防便秘。平时注意多吃一点蔬菜、水果。
保持饮食结构合理：饮食中可适量增加芹菜、玉米、香蕉、柚子等纤维含量较高食物的摄入量，促进胃肠蠕动。尽量避免过食辛辣、油腻食物，以免增加消化负担。还应避免过***米、精面等食物，以免降低胃肠蠕动功能，导致便秘。
所以，为了防止便秘的发生，饮食上应该多吃小麦胚芽、燕麦等富含膳食纤维的食物。
(1)首先要多喝开水，使肠腔内保持足够的使大便软化的水分，从而达到治疗大便干燥的目的。(2)其次是多吃含渣滓较多的食物，特别是含纤维素多的新鲜蔬菜，如芹菜、韭菜等。
如何有效预防便秘?
那么，如何预防便秘呢饮水清淡饮水清淡，多吃膳食纤维，合理饮食，严禁暴饮暴食，少吃辛辣***的食物，如辣椒、速食快餐、烧烤等。
多吃豆酱、大酱等发酵食品：豆酱和大酱都是发酵食品，健康食品含有人体肠道必需的有益微生物，不仅可以帮助消化，促进肠道蠕动，还可以预防动脉硬化以及皮肤老化。多吃健康的发酵食品，配合适当的运动量，能够很好地预防便秘。
保持饮食结构合理：饮食中可适量增加芹菜、玉米、香蕉、柚子等纤维含量较高食物的摄入量，促进胃肠蠕动。尽量避免过食辛辣、油腻食物，以免增加消化负担。还应避免过***米、精面等食物，以免降低胃肠蠕动功能，导致便秘。
所以，为了防止便秘的发生，饮食上应该多吃小麦胚芽、燕麦等富含膳食纤维的食物。
便秘克星!三个小妙招让宝宝告别便秘烦恼
适当加强腹肌的活动，有助于改善便秘的症状，如简单的蹲，身体往前、后弯曲或转腰的动作，都可以扭转腰部肌肉，加速肠蠕动。
儿童还可用酚酞每次3mg/kg，睡前服。急性便秘或粪块嵌塞，可用开塞露（甘油和山梨醇制剂）5～10ml注入肛内，***直肠引起排便；在家中可用小肥皂条插入婴儿***通便，也可用小指戴像皮手套蘸少量石蜡油或凡士林，插入***通便。
第一种是：香蕉冰糖粥 香蕉冰糖粥：取香蕉3条约300克，糯米100克，冰糖100克。将糯米淘洗净，香蕉去皮，切段，两者加适量水煮成稀粥，再加入冰糖化开，让孩子经常食用，可起到润便，补虚的作用。
预防便秘的5大绝招,学起来,做起来
对于较大的幼儿便秘，除鼓励其多运动、多进食纤维丰富的食物外，也应提醒其按时如厕，养成良好习惯。补充益生菌便秘是肠道健康的最大威胁，宝宝便秘后容易引起腹胀等症状，补充益生菌可以调节肠道内的菌群平衡，改善便秘。
怎样预防便秘：饮食中必须有适量的纤维素。每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。
给孩子喝足够多的水 如果自己孩子已经出现了便秘的情况，那要给孩子喝水，让孩子多喝水。
建议大家工作一个小时左右，可以起来走动走动，比如去倒倒水喝。这样可以避免久坐，否则可能会导致血液不流通，从而诱发一些不适症状。其次，有条件的朋友们下班后也可以去锻炼身体的，这样能舒缓一天的疲劳，也能强身健体。
